¿Puede el ejercicio curar la diabetes?
Ejercicio estabiliza los niveles de azúcar en la sangre
durante el ejercicio, los músculos absorber la glucosa para obtener energía. Esto provoca una disminución de la sangre de glucosa (azúcar) en sangre. La reducción de los niveles de glucosa crea un tratamiento natural para la diabetes. Es importante tener en cuenta que el ejercicio que sea demasiado intenso puede tener el efecto opuesto de aumento de los niveles de glucosa en sangre, que pueden ser perjudiciales para los diabéticos. La clave es encontrar el tipo de ejercicio que funciona mejor para el paciente y para hacer este ejercicio en niveles que no sean perjudiciales.
durante el ejercicio, los músculos absorber la glucosa para obtener energía. Esto provoca una disminución de la sangre de glucosa (azúcar) en sangre. La reducción de los niveles de glucosa crea un tratamiento natural para la diabetes. Es importante tener en cuenta que el ejercicio que sea demasiado intenso puede tener el efecto opuesto de aumento de los niveles de glucosa en sangre, que pueden ser perjudiciales para los diabéticos. La clave es encontrar el tipo de ejercicio que funciona mejor para el paciente y para hacer este ejercicio en niveles que no sean perjudiciales.
Baja tasa de enfermedades cardiovasculares
Los estudios han demostrado que el ejercicio tiene un efecto positivo sobre la presión arterial, el colesterol y la glucemia. Esto reduce significativamente los riesgos de enfermedad cardiovascular, que conduce a la muerte de muchos pacientes diabéticos. Así que, aunque el ejercicio no se puede curar la diabetes, que sin duda puede prevenir algunos síntomas potencialmente mortales en pacientes diabéticos.
Los estudios han demostrado que el ejercicio tiene un efecto positivo sobre la presión arterial, el colesterol y la glucemia. Esto reduce significativamente los riesgos de enfermedad cardiovascular, que conduce a la muerte de muchos pacientes diabéticos. Así que, aunque el ejercicio no se puede curar la diabetes, que sin duda puede prevenir algunos síntomas potencialmente mortales en pacientes diabéticos.
Pérdida de peso
El ejercicio también ayuda en la reducción de grasa corporal. Esto es importante para los individuos que sufren de diabetes tipo 2, que se caracteriza por una reducción en la sensibilidad a la insulina. La pérdida de peso tiene un efecto probado de aumentar la sensibilidad a insulina y la mejora de la eficiencia de la producción de insulina en el cuerpo. Problemas de marcha atrás con la sensibilidad a la insulina puede estar tan cerca como se puede llegar con respecto a una cura para la diabetes tipo 2. Muchas personas con sobrepeso originalmente diagnosticado con diabetes tipo 2 ya no experimentan síntomas diabéticos una vez que deshacerse de los kilos de más.
El ejercicio también ayuda en la reducción de grasa corporal. Esto es importante para los individuos que sufren de diabetes tipo 2, que se caracteriza por una reducción en la sensibilidad a la insulina. La pérdida de peso tiene un efecto probado de aumentar la sensibilidad a insulina y la mejora de la eficiencia de la producción de insulina en el cuerpo. Problemas de marcha atrás con la sensibilidad a la insulina puede estar tan cerca como se puede llegar con respecto a una cura para la diabetes tipo 2. Muchas personas con sobrepeso originalmente diagnosticado con diabetes tipo 2 ya no experimentan síntomas diabéticos una vez que deshacerse de los kilos de más.
Una mayor sensación de bienestar
Los beneficios psicológicos del ejercicio también tienen un profundo impacto en los diabéticos. Las endorfinas liberadas por el ejercicio crear una mayor sensación de bienestar. Este punto de vista cada vez más positiva se acompaña de un deseo de trabajar hacia un mejor estado físico, mental y emocional. El resultado es un mayor compromiso con la participación en los hábitos cotidianos que son necesarias para lograr el control de esta enfermedad y controlar sus síntomas. Los pacientes comienzan a comer mejor, sentirse mejor, verse mejor y vivir mejor. Esto no implica que el ejercicio es una cura para la diabetes, pero que sin duda ilustra cómo el ejercicio puede tener el poder para llevar a cabo una fase nueva y más brillante en la vida del paciente.
Los beneficios psicológicos del ejercicio también tienen un profundo impacto en los diabéticos. Las endorfinas liberadas por el ejercicio crear una mayor sensación de bienestar. Este punto de vista cada vez más positiva se acompaña de un deseo de trabajar hacia un mejor estado físico, mental y emocional. El resultado es un mayor compromiso con la participación en los hábitos cotidianos que son necesarias para lograr el control de esta enfermedad y controlar sus síntomas. Los pacientes comienzan a comer mejor, sentirse mejor, verse mejor y vivir mejor. Esto no implica que el ejercicio es una cura para la diabetes, pero que sin duda ilustra cómo el ejercicio puede tener el poder para llevar a cabo una fase nueva y más brillante en la vida del paciente.
Los diabéticos pueden beneficiarse de una variedad de ejercicios
Los ejercicios que mejoran la salud cardiovascular son ideales para los pacientes diabéticos. Estos incluyen caminar, nadar, andar en bicicleta, jogging, patinaje, etc Se recomienda caminar más que cualquier otro ejercicio, porque no es demasiado agotador y puede hacerse durante más tiempo sin agotar la paciencia. Entrenamiento de fuerza también es ideal para aquellos que sufren de diabetes, ya que ayudará en la quema de grasa y aumentar la masa muscular magra, que es necesaria para el control de sensibilidad a la insulina. Además, yoga, pilates, tai chi, qi gong y otros tipos de disciplinas de la mente / cuerpo / espíritu también ayudará enormemente a controlar la diabetes.
Los ejercicios que mejoran la salud cardiovascular son ideales para los pacientes diabéticos. Estos incluyen caminar, nadar, andar en bicicleta, jogging, patinaje, etc Se recomienda caminar más que cualquier otro ejercicio, porque no es demasiado agotador y puede hacerse durante más tiempo sin agotar la paciencia. Entrenamiento de fuerza también es ideal para aquellos que sufren de diabetes, ya que ayudará en la quema de grasa y aumentar la masa muscular magra, que es necesaria para el control de sensibilidad a la insulina. Además, yoga, pilates, tai chi, qi gong y otros tipos de disciplinas de la mente / cuerpo / espíritu también ayudará enormemente a controlar la diabetes.
Conclusión
Así que para cualquiera plantear la pregunta "¿puede ejercer diabetes cura?", es importante entender que el único ejercicio puede ayudar a controlar la enfermedad. No obstante, la gestión de la enfermedad puede conducir a la eliminación completa de todos los síntomas conocidos de diabetes. Esto es lo más cercano a una cura como cualquier persona puede conseguir. Si usted sufre de diabetes, usted debe comenzar a incorporar el ejercicio en su estilo de vida tan pronto como sea posible. Comience por determinar qué régimen de ejercicio será el más agradable para usted, así como ayudarle a alcanzar sus objetivos en la forma más segura posible. Asegúrese de consultar a un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Por otra parte, el seguimiento de sus niveles de azúcar en la sangre antes y después de hacer ejercicio es una necesidad. Usted necesita educarse sobre cómo determinar cuándo es seguro para que usted pueda ejercer para que no se ponga en peligro.
Así que para cualquiera plantear la pregunta "¿puede ejercer diabetes cura?", es importante entender que el único ejercicio puede ayudar a controlar la enfermedad. No obstante, la gestión de la enfermedad puede conducir a la eliminación completa de todos los síntomas conocidos de diabetes. Esto es lo más cercano a una cura como cualquier persona puede conseguir. Si usted sufre de diabetes, usted debe comenzar a incorporar el ejercicio en su estilo de vida tan pronto como sea posible. Comience por determinar qué régimen de ejercicio será el más agradable para usted, así como ayudarle a alcanzar sus objetivos en la forma más segura posible. Asegúrese de consultar a un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Por otra parte, el seguimiento de sus niveles de azúcar en la sangre antes y después de hacer ejercicio es una necesidad. Usted necesita educarse sobre cómo determinar cuándo es seguro para que usted pueda ejercer para que no se ponga en peligro.
Article Source: http://EzineArticles.com/2406667
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